ヨーグルトが便秘の原因に‼️⁉️⁉️

こんにちは、いつもUne rencontre(ユヌ・ランコント)のブログをご覧頂きありがとうございます😊

ヨーグルトでかえって便秘に‼️⁉️‼️⁉️

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最近便秘がちだから、ヨーグルト毎日食べてます！

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という方多くないですか？

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腸もみのコースで、カウンセリングさせていただいた時に、よく聞くフレーズです。

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#サードメディスンチェック 

してこちらのグラフが出てきて、

「ヨーグルト直ぐにやめて下さい！」

とお伝えしています❗️

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ちょうどヨーグルトは左上を伸ばす食べ物、

さらにグラフの方は、夜にヨーグルトを食べていたようでした💦💦

時間帯も食べ物もどんどん左上を伸ばす行為で、

いいと思っていたことが全く逆効果だったと知りとっても驚いていました。

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更にはむくみやすいから、お水をガブガブ無理に飲んでいたようで、これもまた逆効果ですよ❗️と💦💦

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こちらのグラフのタイプの方は水分を溜め込みやすいタイプなので、無理に飲まない方がよく、水分が多いことで身体が冷えやすくなってしまっているようでした。

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運動も筋トレなどして、お風呂で腸のマッサージもする方がいいですよとも伝えしました。

次回のご来店が楽しみです😊❗️

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テレビなどで健康やダイエットの方法が紹介されていますが、絶対に全員に効果があるわけでは有りません😅

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一人一人体質も違うので同じことをすると、同じように効果が現れるか？

これも違います。

当店では一人一人の体質に合わせて、健康や美容のアドバイスをさせて頂きます☺️💡

ご興味のある方はUne rencontre(ユヌ・ランコント)までお越しくださいませ！

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